Минеральная вода стала неотъемлемой частью повседневной жизни многих людей. Ее можно встретить во многих местах, включая полки супермаркетов, меню ресторанов, спортивные клубы и даже аптеки. Тем не менее, мы не всегда понимаем различия в составе минеральной воды. Она ценна тем, что является естественным источником микро- и макроэлементов, необходимых организму для нормальной работы. Если ее правильно употреблять, минеральная вода улучшает пищеварение, помогает восстановиться после физических нагрузок и лечит некоторые заболевания. Но нужно знать не только ее пользу, но и некоторые противопоказания.
Минеральная вода уникальна тем, что ее свойства определяются количеством растворенных в ней солей и минералов. Это влияет на вкус, полезность и состав. Удобно, что ее можно заказать на fozzyshop.ua. Читайте внимательно этикетки, они указывают не только источник, но и состав: сульфаты, гидрокарбонаты, натрий, калий, магний и кальций и пр. Но больше минералов — не всегда лучше. При чрезмерном употреблении некоторых видов воды возможны перегрузка почек или желудочно-кишечного тракта, так что важно понимать различия между минеральной лечебной и столовой водой.
Живительная влага или скрытая угроза? Правда о минеральной воде
Как известно, минеральная вода является полезным напитком для ежедневного употребления, а также настоящим «природным лекарством». Если вы хотите, чтобы она приносила пользу, а не вред, нужно знать основные ее преимущества и возможные противопоказания. Разберем их более детально:
- минеральная вода полезна для восполнения запасов жидкости и электролитов, особенно во время высокой температуры или после физической нагрузки;
- некоторые виды увеличивают выработку желудочного сока, помогают печени и кишечнику работать лучше;
- минералка содержит кальций, магний и калий, которые укрепляют кости и зубы, а также поддерживают работу сердца и нервной системы;
- по назначению врача лечебные воды могут использоваться для лечения гастрита, язв, заболеваний почек и нарушений обмена веществ;
- благодаря минеральному составу вода помогает организму избавиться от токсинов и продуктов распада.
Определенные противопоказания также имеются. Например, почки и сердце могут страдать от чрезмерного количества минеральной воды. Некоторые виды минералки не рекомендуются при обострении гастрита, язвы,а также людям с отеками. А еще употребление лечебной минеральной воды без врачебного контроля может привести к нарушению обмена веществ.
Минеральная вода — это уникальный продукт природного происхождения с богатым составом и широким спектром применения. Она способна улучшить самочувствие и даже назначается в качестве лекарства. Столовая минеральная вода с низким содержанием солей лучше подходит для ежедневного употребления. Лечебная и лечебно-столовая вода должна использоваться осторожно и желательно после консультации с врачом. Только так можно получить больше пользы и минимизировать негативные последствия.
